1. 改善肠道健康
瑞氏乳杆菌对肠道具有良好的改善作用。它能够抑制有害菌的生长，帮助建立健康的肠道菌群。同时，瑞氏乳杆菌还能够增强肠道的黏膜屏障，减少有害物质对肠道的侵害，维护肠道健康。
2. 强化免疫系统
瑞氏乳杆菌在免疫系统中发挥着重要的作用。它可以刺激和调节免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力。瑞氏乳杆菌还能够增加白细胞数量、促进巨噬细胞的杀菌作用，从而加强免疫系统对外界侵袭的防御。
3. 缓解过敏反应
瑞氏乳杆菌对过敏反应有一定的调节作用。它能够降低免疫系统对过敏原的敏感性，减少过敏反应的发生。同时，瑞氏乳杆菌还能够调节免疫系统的平衡，从而减轻过敏症状。
4. 改善消化系统
瑞氏乳杆菌能够帮助消化系统更有效地吸收养分。它可以分解食物中的某些复杂物质，如乳糖和纤维素，使其更易于消化和吸收。瑞氏乳杆菌还能够缓解消化不良、腹泻和便秘等消化问题，改善消化系统的健康。
5. 预防女性泌尿道感染
瑞氏乳杆菌对预防女性泌尿道感染具有显著的功效。它能够附着于泌尿道壁面，形成保护性屏障，防止有害细菌的侵害。同时，瑞氏乳杆菌还能产生一些抗菌物质，对抗病原菌的生长。
6. 促进减肥
瑞氏乳杆菌对减肥也有一定的帮助。它可以调节肠道菌群的平衡，增加肠道中有益细菌的数量，减少肠道吸收脂肪和糖分的能力。瑞氏乳杆菌还能够产生一些代谢物质，如短链脂肪酸，促进脂肪的分解和能量消耗，从而达到减肥的效果。
7. 增强口腔健康
瑞氏乳杆菌在口腔健康中也起到积极的作用。它能够抑制致病菌的生长，预防口腔感染和龋齿的发生。瑞氏乳杆菌还能产生抗酸物质，保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。
瑞氏乳杆菌主要以益生菌制剂的形式供人们使用。益生菌制剂一般包含瑞氏乳杆菌的活菌，通过口服或局部使用的方式，将其引入人体。益生菌制剂可以帮助调节肠道菌群，改善肠道健康，增强免疫力，并且对减肥、过敏反应和泌尿道感染等问题也有一定的预防和辅助治疗作用。
总结起来，瑞氏乳杆菌是一种具有多种功效和作用的益生菌。它能维护肠道健康、增强免疫系统、缓解过敏反应、改善消化系统、预防泌尿道感染、帮助减肥以及增强口腔健康。益生菌制剂是人们常用的使用瑞氏乳杆菌的方式，通过口服或局部使用可以获得这些益生菌带来的好处。
