1.增强免疫力：
酪蛋白肽能够提高人体的免疫力，促进免疫细胞的活性化。研究表明，酪蛋白肽可以增加免疫细胞的数量，并促进它们对细菌和病毒等外界侵袭的防御能力。此外，酪蛋白肽还能够增强免疫细胞之间的相互作用，加强免疫系统的整体功能。
2.促进钙吸收：
酪蛋白肽中含有丰富的钙结合剂，能够与食物中的钙离子结合成稳定的复合物，提高钙的吸收率。这对于那些需要大量摄入钙的人群，如儿童、孕妇和老年人等，具有重要的意义。研究还发现，酪蛋白肽可以抑制钙的排泄，从而进一步增加钙的储存和利用。
3.改善骨骼健康：
酪蛋白肽中富含多种对骨骼健康有益的营养成分，如骨胶原、矿物质和抗氧化物质等。这些物质能够促进骨骼生长和修复，增加骨密度，预防骨质疏松和骨折等骨骼疾病的发生。因此，酪蛋白肽被广泛应用于骨质疏松症的治疗和预防。
4.调节血压：
酪蛋白肽还具有一定的降压作用。研究发现，酪蛋白肽中的某些肽段能够抑制酶的活性，降低血液中的血管收缩物质含量，从而起到降低血压的作用。此外，酪蛋白肽还能够促进一氧化氮的产生，放松血管，增加血管的弹性，进一步降低血压。
5.促进肠道健康：
酪蛋白肽具有良好的溶解性和易于消化的特点，能够促进肠道蠕动，增加肠道的吸收表面积。此外，酪蛋白肽还能够调节肠道菌群的平衡，抑制有害细菌的生长，增加有益菌的数量，改善肠道环境。酪蛋白肽对于治疗腹泻、便秘和炎症性肠病等肠道疾病有一定的作用。
6.抗氧化：
酪蛋白肽具有较强的抗氧化作用，可以中和体内自由基，减少氧化损伤。自由基是导致衰老、癌症和慢性疾病的产生的主要原因之一。酪蛋白肽通过抗氧化作用，能够延缓细胞的老化过程，保护细胞免受自由基的损害，促进健康。
综上所述，酪蛋白肽具有增强免疫力、促进钙吸收、改善骨骼健康、调节血压、促进肠道健康和抗氧化等多种功效和作用。它可以作为营养补充剂或功能性食品的添加剂，满足人体对于多种营养物质的需要，改善人体健康。然而，酪蛋白肽对于不同人群的功效和作用可能会有所差异，具体应根据个体情况进行使用和调整。
